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朝陽閣 (クリスタ長堀)

朝陽閣 (クリスタ長堀)

坦々麺

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この日の夜は中華頂いて帰りました。

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体重減らんはずやねぇ~(笑)

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でも結構我慢しながら少しずついただきましたよ~

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だから三つ!

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から揚げは一個だけいただきました。

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この店の中華、なかなか良いのよね。場所柄ファミリー中華って感じもあるんだけど、あっさり目の味付けで、紹興酒呑むのに調度良いよ~

バンバンジーのサラダね!

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でぇダメなのよ・・・・最後ガマン出来ずに坦々麺をたけパパオーダーです(汗)

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二人で食べたけど・・・8割食べたかな。美味しいんだもん(笑)

画像 2806

この坦々麺も万人向けって感じの坦々麺ですよ。辛くもなくって感じ。もっともっとゴマゴマした坦々麺もいいよね。

さぁ、痩せなくっちゃ!ごちそうさまでした。

1月10日

体重   82.3㎏(-1.2㎏)
体脂肪率 24.9%(あぶら 20.5㎏ -0.2㎏)
基礎代謝 1796KCal
BMI  25.5
骨格筋率 31.9%(おにく 26.3㎏ -0.5㎏)

まぁ一歩一歩ね!

目標 2月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-4.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-47kCal)
BMI   26.8(-1.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.7㎏)
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