勘八 (クアラルンプール)

勘八 (クアラルンプール)

勘八特別弁当 65MR(2,080円)

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同行者、もうあか~んと日本食、おすし屋さんに入りましたよ~。

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モチロン働いてるのはマレーシアの方ですが、ホント日本のお店と変わりませんよ。

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たけパパ、お店の冠メニューかな、勘八弁当頂きましたよ~

蓋ついて運ばれてきて、蓋開けてびっくり!お寿司ないやん~!天ざる蕎麦+からあげや~ん(笑)

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普通に美味しい和食でしたよ。でも、お寿司食べたかったなぁ~

メロかな?福井で言うムツの照り焼きはホットする味でしたね。

ごちそうさまでした

12月27日

体重   79.4㎏(-1.1㎏)
体脂肪率 24.0%(あぶら 19.1㎏ -1.4㎏)
基礎代謝 1754KCal
BMI  24.6
骨格筋率 32.3%(おにく 25.6㎏ +0.2㎏)

ひひひぃぃぃ!良い感じ(笑)

目標 1月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-7.6㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.4㎏)
基礎代謝 1843kCal(-89kCal)
BMI   26.8(-2.2)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4㎏)
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