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がんこ (なんば)

がんこ (なんば)

ぶりとろ造り 780円

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晩御飯は道頓堀通りに面したがんこに行って来ました。初めての訪問ですよ~

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秋吉好きの同行者と秋吉の前で待ち合わせだったので、てっきり秋吉に行くのかな?って思ってたら、たけパパのブログネタにと寿司行こう!ですって

がんこでいっか!と飛び込みで入店。この日は忘年会の走りぐらいかな、お店はすんごい繁盛していますよ~

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明るくてきれいだし、「よろこんでぇ~」って威勢も良いし流行るのなんか解るなぁ~

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上品でキレイですよ~

イカゲソヌタ

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ごれが湯がきたてで温かいタイプ!珍しいよね。

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サーモンの南蛮あげ!だったかな

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白子の天ぷら~

うま~い。食べれなくならないように注意しなくっちゃねぇ~(汗)

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でぇお寿司!

一貫ずつ握ってくれるんですよ~。これは良いですね

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アンキモ握って貰ったけ?覚えてないなぁ~。

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ちょっと写真は撮りにくいけどねぇ~

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いわしは口の中でとろけましたよ!

なんか今日のお勧め握ってって頼んだらこれ!

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がんこ鯛!えぇ?そんな鯛居るの?って聞いたらがんこが養殖してるんだって!

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確かに甘みあって歯ごたえあって美味しかったですよ~

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ゆっくりしゃべって飲んでいるのはたけパパたちぐらいかな。両隣はさっさと入れ替わりました。

キリンフリー飲んで、寿司盛り合わせ食べてる人や、蕎麦セットみたいなの食べてる韓国人。

最後は隣に中国人も来てました。なんかムッチャ機嫌悪くしてましたね(笑)英語のメニューも用意してありました。

なかなか難しいよね。たけパパみたいにチャレンジャーなら良いけど、食べたこと無い外国人がおすし屋さん来たら何進めたらいいのかな~

ベトナム人と寿司食べに言っても一切生もの食べないもんね(笑)場所柄いろんなお客さん来て大変だろうなぁ~って思うお店でしたよ。

ごちそうさまでした・・・


でぇがんこでて、南に下って向かったのが・・・

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秋吉!

やっぱ食べたいって(最初からの計画犯でした。ブログ用のお寿司、食べようの焼き鳥でしたよ~

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やっぱ美味しいね・・・・でも、・・・食べられへん(笑)

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今度は最初から行きましょうねぇ~。

ごちそうさまでした。

12月11日

体重   80.7㎏(+1.1㎏)
体脂肪率 23.9%(あぶら 19.3㎏ -0.3㎏)
基礎代謝 1776KCal
BMI  25.0
骨格筋率 32.4%(おにく 26.1㎏ +0.7㎏)

一日天下~(1.1㎏も一日で戻るか~)

目標 1月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-6.3㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-69kCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.9㎏)
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