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韓国料理コッテジ南船場店 (長堀橋)

韓国料理コッテジ南船場店 (長堀橋)

スンドゥブ定食 500円

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寒いよねぇ~。こう寒いと温かいもんたべに行こうかと向かった先はココ!コッテジ、二回目の訪問です。

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日替わりでワンコイン500円のお得なランチがあるんですよ!500円って言うとちょっとしょぼいかな・・・って思うんだけど、普通の定食が500円でサービスするってスタイルみたい。

だから500円はお得ですよ。

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500円を超えるのはこれ

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この日頼んだのはスンドゥブ定食!

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おかず3品付きはうたうほどでもないけどね。

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熱々の石鍋で煮込まれたコチュジャン辛いスープ。具もソコソコたっぷりで旨いなぁ~

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これが良い出汁出しているんだよねぇ~。

でぇたけパパはホボ最初からごはんぶっこんで頂きますよ。

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これになって500円は安いと思うのよね。最初提供されたとき、スープのままで500円かな?って思う定食だけど、もう、混ぜると500味、ボリュームともに満点。

スープ自体がしっかり出汁とってる感じがするのよ。でぇしっかりとったスープに具材ぶっこんで後は煮込むだけ。お昼に提供するのも簡単だよね。

大箱でも回転良く、スムーズに出てくるメニュー絞ってる効果もあるよね。

なかなか良いお店ですよね。今度は夜、サムギョプサル食べ行きますよ~

ユッケジャン定食

12月10日

体重   79.6㎏(-0.8㎏)
体脂肪率 24.6%(あぶら 19.6㎏ -1.3㎏)
基礎代謝 1753KCal
BMI  24.7
骨格筋率 32.0%(おにく 25.5㎏ +0.3㎏)

おぉ~過去最低の体重よん~

目標 1月5日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

2012年4月3日(記録開始)

体重   87.0㎏(-7.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-90kCal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.5㎏)
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