ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 （長堀橋）

日替わり（厚切りチーズ豚カツ）　７００円



この日のお昼もゴッチ！会社の皆に付いて行ったらゴッチに行きましたよ～
（お昼でもタバコ吸えるのよね）

５人で行ったら二階席です。



隠れ席的になってて他からは見えないし、ソファーが置いてあってこれは、大きな男５人で座る席ではありませんねぇ（笑）

ラブラブソファーでしたよ～



７００円で豚カツ！これボリューミーだし良かったね。

正直もう一回り大きなカツを食べたいけど、７００円って思うとこれぐらいでしょうね。ソースもゴッチのデミソースとチーズ、豚肉は厚めだったしカリッと揚がってて良いね。



もう少し豚肉に下味つけても良かったかな。キャベツもいっぱい食べれるし、一手間かけてくれてのメニュー７００円は安いしね。



ホントお洒落で良いですよ（お味噌汁の器がお洒落だけど熱いのよね。同行者もおんなじこと言ってたよ。




ごちそうさまでした

（今週のメニュー。役に立つブログになたかな！）



ご馳走家　GOTTI「ゴッチ」＜目に云う＞

日替わり（若鶏のから揚げ　卵のあんかけソース）
ハンバーグ　マスタードソース
牛ステーキ赤ワインソース
南州ローストポーク　チェダーチーズソース
牛ハラミのシャリアピンステーキ
チキン唐揚げ　甘酢ソース
手ごねハンバーグ　和風キノコソース
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース
サーモンとアボガドの海鮮丼～バルサミコ醤油～　
ヘルシーチキンとツナのじっくりトマト煮
ハンバーグカツ　デミトマトソース
鶏のから揚げチリマヨソース
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース
鯵と海老香草パン粉揚げタルタルソース
牛肉とトロ～リチーズのハヤシライス（野菜標準装備）
豚肉と野菜のソテーポン酢バター
ビーフハンバーグ　プレートランチ　特製テリヤキソース
スペイン風オイル煮込み（夜）
野菜のマルゲリータ（夜）
焼肉定食
ハンバーグカツ　デミ味噌ソース

１１月１８日

体重　　　８０．２㎏（－１．１㎏）
体脂肪率　２５.６％（あぶら　２０．５㎏　＋０．１㎏）
基礎代謝　１７５７KCal
ＢＭＩ　 　２５．０
骨格筋率　３１．５％（おにく　２５．３㎏ －０．０㎏）

昨日からお腹下しています・・・
（一昨日、自分で焼いた豚レバー、ちょっとレアだったかなぁ～）

目標　１２月４日
体重　　　８０㎏未満（戻す）
体脂肪率　２３％未満
骨格筋率　３５％以上


２０１２年４月３日（記録開始）

体重　　　８７.０㎏（－６.８㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－３．０㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－８６ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１.８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ －１．７㎏）