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ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 (長堀橋)

ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 (長堀橋)

日替わり(若鶏のから揚げ 卵のあんかけソース)700円

画像 281

さて、月曜日!カレーでもと外にでたらポツポツ雨が、ゴッチに飛び込みましたよ~

画像 294画像 295

男のパワフルランチ、唐揚げですよ~

画像 272
(間に合った!今日は焼肉!明日はチーズ豚カツね!)

画像 278

カリッと揚がってておいしい唐揚げですね。ホントプロの味!卵のあんかけソース、一手間加えるゴッチ、さすがですね。

画像 292

ただ、卵のあんかけソースがご飯に合うかって言うと・・・、ソフトすぎて物足らんかなぁ~。

画像 275

女性を意識してるっていえばそうかなぁ~。

ケッチャップ欲しい!って思うたけパパでした(笑)

ごちそうさまでした。

GOTTI <目に云う>

ハンバーグ マスタードソース
牛ステーキ赤ワインソース
南州ローストポーク チェダーチーズソース
牛ハラミのシャリアピンステーキ
チキン唐揚げ 甘酢ソース
手ごねハンバーグ 和風キノコソース
ハンバーグカツ デミ味噌ソース
サーモンとアボガドの海鮮丼~バルサミコ醤油~ 
ヘルシーチキンとツナのじっくりトマト煮
ハンバーグカツ デミトマトソース
鶏のから揚げチリマヨソース
ハンバーグカツ デミ味噌ソース
鯵と海老香草パン粉揚げタルタルソース
牛肉とトロ~リチーズのハヤシライス(野菜標準装備)
豚肉と野菜のソテーポン酢バター
ビーフハンバーグ プレートランチ 特製テリヤキソース
スペイン風オイル煮込み(夜)
野菜のマルゲリータ(夜)
焼肉定食
ハンバーグカツ デミ味噌ソース

11月14日

体重   82.5㎏(+1.3㎏)
体脂肪率 25.3%(あぶら 19.9㎏ -0.7㎏)
基礎代謝 1805KCal
BMI   25.5
骨格筋率 32.4%(おにく 26.7㎏ +0.9㎏)

いきなり太って筋肉付いた(笑)


2012年4月3日(記録開始)
目標 12月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-3.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.6㎏)
基礎代謝 1843kCal(-38kCal)
BMI   26.8(-1.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.3㎏)
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~ Comment ~

たけパパさん

唐揚げは、やっぱりガッツリですよね!(≧∀≦)ノ

ハシダ・メンさんに、怪しげなカップラーメンを、試食させているのが(笑)、たけパパさんだと昨日、気が付きました。☜遅っ!

リンク、ありがとうございます。こちらも、張らせて頂きます。

これからも宜しくお願いします!

そうなんです。自分で食べる勇気なくって(笑)

毒味して貰っています!

こちらこそよろしくお願いします!!
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