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Lemongrass (ドンコイ通り近く)

Lemongrass (ドンコイ通り近く)

ソフトシャルクラブの揚げ物 285,000VND(1,425円)

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この日の晩御飯は久しぶりにベトナム料理を頂きましたよ!

このお店、なかなか良かったですよ!

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(ベトナムのお店は間口が狭く上に伸びています。間口の広さで税金決まるらしいです)


カジュアルなベトナム料理店!って感じで、ほとんど主要なベトナム料理がいただけます。日本語の振り仮名と写真があって、たけパパ達でも問題無く、久しぶりに好みのベトナム料理食べれました!

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味ももちろん美味しかったですし、明るい雰囲気も良いですね。


(クリックすると大きくなります。大き目の写真は主たるベトナム料理ですよ~)
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(ベトナム料理本みたいで面白いでしょ!)

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まずは
はまぐりのレモングラス蒸し、レモングラスって店名だもんね!

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もう少し味濃くっても良かったけど、はまぐりそのもので美味しいよ!ベトナムの方はけっこう貝好きですよ~

前菜の盛り合わせ!

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これ、美味しかったし、イロイロベトナムちょこっと食べれて良かったですよ~

パパイヤのサラダ、生春巻き。

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揚げ春巻きに、すり身揚げみたいな感じかな。

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マジさくっとビール飲むのにおいしいよ!

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飲んだビールはラオスのビール!むっちゃフルーティーな感じの軽いビール、ホント5%もある?って感じ、さらっとして美味しいな。また、この店来たら飲むよ~きっと!

ソフトシャルクラブの揚げもん

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これも好きなのよね~。ちょっと油っぽいって言えば油っぽいんだけど、噛むとじゅわじゅわじゅわぁ~と口の中に旨みが口の中に広がるのよ。

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牛肉ほうれんそうの炒め物!

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ベトナムの野菜炒めも結構好きです!牛肉は水牛ですね。硬いよ~

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パクチー好きです!

フライドライス!

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これも美味しかったですよ~。もともと御飯がパサットしてるからね。

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これもパクチーですけど!

いや~ホント良かったですよ。カジュアルな雰囲気のベトナム料理でいいや!って人にはお勧めですね。

お値段はカジュアルベトナムにしたら高めかな?でも一人3000円程度です。

日本人より欧米人が多いお店でした。

ごちそうさまでした。

10月25日

体重   81.5㎏(+0.5㎏)
体脂肪率 25.1%(あぶら 20.5㎏ +2.0㎏)
基礎代謝 1782KCal
BMI   25.2
骨格筋率 31.8%(おにく 25.9㎏ -0.8㎏)

体重500g増えてあぶらが2キロ増えることは無いね・・!

何処に正解があるのかな?


2012年4月3日(記録開始)
目標 11月5日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1843kCal(-61kCal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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