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Cam on 華紋 (タイバンロン)

Cam on 華紋 (タイバンロン)

まぐろ解体SHOW 400,000VND(約2000円)

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もうすっかりベトナムの大乃屋、神門かな(笑)華紋、Cam On カモン(ベトナム語でありがとうね)

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前から週末にやってる企画、知ってはいたけど週末ベトナムで過ごすこと少ないからね。

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日本では3連休なのになぁ~。今回時間無く、お休み潰してお仕事ですよ~

さて、ベトナムで解体ショウ。日本でもあんまり見ないよね(笑)

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想像してたより大きなマグロ!でぇ小さな小出刃で奮闘していますね。たけパパが持ってる出刃のほうが大きいね。

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適当に持ってきてもらいましたよ~

ヅケ

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ホントマグロだけでした(笑)

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帰りに覗いたら、外でちゃんと炭火で焼いています。

毎日がバーベキューですね。

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でも、次から次と出てきて、結構苦しい!

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日本でもこんなにマグロ食べたこと無いね。

まぁ正直言うともっと脂乗ってたら良いのになぁ~って感じのマグロ。でも、あっさりだったから沢山食べれたのかもね。

ごちそうさまでした

9月21日

体重   82.5㎏(+0.8㎏)
体脂肪率 24.2%(あぶら 20.0㎏ -0.1㎏)
基礎代謝 1804KCal
BMI   25.5
骨格筋率 32.3%(おにく 26.6㎏ +0.3㎏)

なにこれ Orz

2012年4月3日(記録開始)
目標 10月5日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-4.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.5㎏)
基礎代謝 1843kCal(-39kCal)
BMI   26.8(-1.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.4㎏)
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