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チャイナエアライン (台湾→関西)

チャイナエアライン (台湾→関西)

機内食 (ビーフ+和食前菜)

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えぇ~間違えました(笑)昨日の日記の感想がこの日記でした。

そう、ホーチミンから台湾がポークで、台湾から大阪がビーフでした(汗)

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この肉が・・・・硬かったんだな(笑)

ある意味ラッキーだったのは、洋食の前菜が品切れで、日本食の前菜がいただけたこと!
(ボリューム多いんだけどね)

画像 3181

むっちゃいいアテでワイン飲んで

画像 3178

ゆったりと過ごすって感じ

画像 3187

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画像 3195

画像 3206

このときのパンがおいしかったのよね~

画像 3207

デザートも頂いて、当然お腹いっぱい(笑)

ごちそうさまでした。

8月29日

体重   80.2㎏(-0.3㎏)
体脂肪率 24.9%(あぶら 20.0㎏ +0.0㎏)
基礎代謝 1761KCal
BMI   24.8
骨格筋率 31.9%(おにく 25.6㎏ -0.1㎏)

あら?水が抜けていくって感じかな

2012年4月3日(記録開始)
目標 9月5日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.5㎏)
基礎代謝 1843kCal(-82kCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4㎏)
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