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三谷製麺所 (鶴橋)

三谷製麺所 (鶴橋)

トマトとチーズ、アボガドの冷製パスタ!

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お土産で持って帰った三谷の麺、みんな喜んでもらえましたよ!

まずはBBQで残った焼きそば!お家で作ります。

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BBQの時は炭火が落ちてたのでちょっと煮たみたいな焼きそばに仕上がってしまいました・・・

フライパンで作ったけど、一人前ずつ作ったら、やっぱ旨いね。麺が強いのがいいよ!

おばあちゃんも麺好きみたい。パクパク食べてたよ~

夜は姉の家でヒラマサとサザエ

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両方とももらい物ってのが福井ってすごいでしょ(笑)ヒラマサは帰りにもう一匹もらいましたよ。釣ってきたものです。

この日のは脂乗ってって旨かったなぁ~。友ちゃん、萌映ちゃん食べる食べる!ほとんど2人で食べたね。

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これは魚介のグラタンでしたよ~。イカ今年よく獲れてるんですって。もちろんもらい物

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それも新鮮だから旨いよ~

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ゴーヤチャンプルー

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ゴーヤも畑で出来た頂き物~。たけパパ家ももらって帰りました

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うにバター&ジャガイモ!ジャガイモも頂き物です~

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ハムとトマトのオイルパスタ。あんまり冷製って作ったこと無いって姉。でも美味しい!後しいて言うと酸味が欲しいかな。

画像 2234

こっちはチーズの塩分と白出汁を加えたらしい、こっちの方が味合って良い味付けでしたね。

麺も旨いし素材も旨い。福井っていいところですよ~

ごちそうさまでした。

久しぶりに・・・・

8月16日

体重   81.3㎏(+0.5㎏)
体脂肪率 23.9%(あぶら 19.4㎏ +0.3㎏)
基礎代謝 1787KCal
BMI   25.1
骨格筋率 32.4%(おにく 26.3㎏ +0.0㎏)

まぁ・・・・こんなもんかな(笑)

2012年4月3日(記録開始)
目標 9月5日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-56kCal)
BMI   26.8(-1.7)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.7㎏)
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