一人鍋 参福 （花園 梅南商店街）

牛しゃぶ鍋　１０００円



さぁこの土曜日。お昼はお家カレー食べて、夕方は友ちゃんの学校で行われてたお祭りに行ってきましたよ～。



何を食べても、何であそんでも５０円って言うお祭りPTAとか町の方々。先生とかのがんばりで運営されています。子供たちに繋いで欲しい文化ですよね

今年３０年目の節目の年でしたよ～







ソースは校区内のヒシウメソースのタマリ（我が家でも使用中）とウイスターをブレンドして使っていましたよ。～

ちょっと薄味だったけど（笑）



こういうの友チャン、あっという間に穴あけちゃいます。もう良いやって投げやりな感じ。たけパパに似ていますね（笑）

萌映ちゃんは結構集中しますね。萌映ちゃん、たくさん収穫していました。



友ちゃんも一度集中しだすとすごいんだけど、どうも周りが気になるタイプかな？



初めての金魚すくい。萌映ちゃん一匹すくいましたよ～

最後は、８時２０分から花火を見ました。街中の校庭（第二校庭ってのがあるんです）で打ち上げる花火。

ちゃんと打ち上げ花火だけどちょっと無理があるような・・・

ぅんでぇ！子供たちはお腹膨れてるけど、たけパパは物足らないので・・



ホント１人でかる～く鍋行ってきました。


（クリックすると大きくなります）

席座るとお久しぶりですねと、声かけていただきます。見返すと半年振り！

ダイエット！って思うとなかなか来れないのよね。ついつい食べ過ぎちゃうお店だから

当然鍋頼むんだけど、鍋が食べれるようになるまでしばしまたないといけないのよね。

でぇついつい一品を（笑）

この日の一品は鶏たたき！



甘みのある鶏肉で美味しかったですよ～



翌日、臭いって言われましたけど！



でぇしゃぶしゃぶでぇ～す！



たっぷりのお野菜と！お肉



ゴマダレとポン酢でいただけますよ～



柔らかいお肉でホント美味しいですよ～！



歳のせいかな・・・１人で食べるには量が多いぐらいに感じますよ～（実質多いんだけどね）

あぁ～お腹いっぱい！また、家族で来ようね。

ごちそうさまでした。


参福　＜目に云う＞

ホルモン鍋、ブリトロ、鶏ミンチ鍋
牛しゃぶしゃぶ鍋
かき鍋
ホルモン鍋
豚ちり（ポン酢）
ホルモン鍋

８月６日

体重　　　８１.１㎏（＋０．６㎏）
体脂肪率　２４.５％（あぶら　１９．９㎏　＋０．５㎏）
基礎代謝　１７７９KCal
ＢＭＩ　 　２５．０
骨格筋率　３２．１％（おにく　２６．０㎏ ＋０．０㎏）

まぁ今日はしゃなぁいね！盆休み前に痩せとかないと・・・


２０１２年４月３日（記録開始）
目標　９月５日

体重　　　８０㎏未満（戻す）
体脂肪率　２３％未満
骨格筋率　３５％以上

体重　　　８７.０㎏（－５.９㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－３．６㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－６４ｋCal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１.８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ －１．０㎏）