shu shu (長堀橋)

shu shu (長堀橋)

お好み焼き定食 780円

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前から気になってたこのお好み焼屋さん!新規開拓でぇ~す

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祝いのお花が飾ってあって、9年目ですって。この場所で長く続けられるって流行っているんでしょうね。

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今日の日替わりは何かわかんなかったけど、まぁ聞くこともせず、大阪人らしくおこ定!頂きますよ。

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おしゃれな感じのお好みや屋さんで、カフェ風って言うか、かと言ってテーブルとテーブルが目隠しっぽくなっていてプライベートな空間を作っている感じ。

お客さん女性が多いのわかりますね。

ちょっと男性には物足りないかなぁ~。炭水化物のおかずに炭水化物!太っちゃうしね

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お好み自体も結構粉が多いお好み焼かなぁ~。ソースでご飯食べてるって感じだなぁ~

なんかもっとインパクト欲しかったなぁ~。ただ、ご飯食べただけのお昼ご飯になっちゃった。

女性同士でおしゃべりしながら落ち着いてお好み食べるって感じですかね。

夜はもっと面白いお店かも!

ごちそうでした。

8月1日

体重   80.5㎏(-0.2㎏)
体脂肪率 24.0%(あぶら 19.3㎏ +0.1㎏)
基礎代謝 1773KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.4%(おにく 26.1㎏ -0.1㎏)

いまの実力値かな・・・へらんなぁ~・・・食いすぎか(笑)

2012年4月3日(記録開始)
目標 8月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-70kCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.9㎏)
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