宿泊保育のお弁当 (自作料理)

宿泊保育のお弁当 (自作料理)

鮭おにぎり弁当

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昨日は萌映ちゃん、夏休みは行って宿泊保育に出かけてしまいました(ちょっと寂しい)

でも、残念ながら雨。キャンプファイヤーとかするのになぁ~

着いて直ぐ食べるお弁当。お菓子も食べるだろうし、湖水浴もするらしいから、少なめです!

画像 857

でも、ちょっと多いかな・・・平べったく詰めたので多く見えるような・・

おにぎりは鮭!良い鮭もらったので朝から網で焼きました。

揚げ春巻きはチーズとコーン。から揚げはね~やん下ごしらえしてくれてました。

出汁巻きは甘め!

画像 863

なかなかいい感じのお弁当でしょ!野菜入ってないけど!

画像 853

いってらっしゃい!

気をつけてね。

7月24日

体重   80.2㎏(-1.1㎏)
体脂肪率 22.8%(あぶら 18.3㎏ -0.3㎏)
基礎代謝 1775KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.9%(おにく 26.4㎏ -0.4㎏)

おしいぃ~!!

2012年4月3日(記録開始)
目標 8月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -5.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-68Cal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.6㎏)
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