とみちゃん (西天下茶屋)

とみちゃん (西天下茶屋)

豚玉、イカ玉 各500円

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この日のお昼、ちゃんと選挙行って、家族でお昼ご飯いただきました。

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家族で新店開拓!何がいいかなぁ~、なんていいながら西天下茶屋の方に向かって行って見つけましたよ~

いい感じの雰囲気の地元のお好み焼き屋さんですね

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メニューも味があったなぁ~

いい感じで、むっちゃ安いし(笑)

まずはアテから!

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スジコン!200円でした(笑)これ、鉄板で焼いてあたため直してから出してくれるんですよ。

200円で食べれないよ!

あっさりしている中でも甘めのスジは、とろととろけて美味しかったなぁ~。お好み焼ける前のアテにいいね。

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イカげそ塩、これも200円!さっぱりレモン塩、美味しかったですよ~!

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でぇ1人一枚ずつお好みです。

このお好みが旨かったんだぁ~

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ホント!下町の名店って言いたいね(笑)

出汁がしっかり効いてて、山芋も多いのかなぁ~。とろとろの生地にキャベツって感じ。

大阪たこ焼きのお好み焼きって感じ。焼き上がるのも早い。

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いや~。旨いなぁ~。出汁で食べてるって感じがホント良かった。

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たけパパミックス頼んだけど海老も大きいし、具の旨みがまた旨い。ソースで食べてるって感じじゃないお好みでした

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ネットでもヒットしないお店だけど、ホント旨かったよ。

マジまたきますね!

たぶん西天下茶屋商店街、スーパーフレッシュの前にありました

ごちそうさまでした、

7月23日

体重   80.3㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 23.2%(あぶら 18.6㎏ -0.1㎏)
基礎代謝 1774KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.7%(おにく 26.3㎏ +0.0㎏)

ラジオ体操効果かな(嬉)

2012年4月3日(記録開始)
目標 8月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-69Cal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.7㎏)
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