一風亭 (長堀橋)

一風亭 (長堀橋)

中華丼とラーメンセット 730円

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この日のお昼は新店開拓、ちょっと会社から遠いので知ってはいたけど来た事なかったこのお店、入ってみましたよ。

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昔からやってる!って感じのお店でしたよ。おじいちゃん、おばあちゃんががんばってる!って感じ。

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タイミング悪くちょっとまたされちゃったけど、それがムッチャ混んでるのよ。

それも良く食べるだろうなぁ~って男たちで(笑)

単品でダイエットには十分だけど、初めてなのでセットで頂きましたよ。

まずは中華丼

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これがすんごいボリューム(笑)福○通運の黄色いポロシャツ来た人、沢山いるのわかるね(定食はご飯のお代わり自由みたい)

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味付けは結構あっさり。もう少し濃くてもいいかなぁ~。シンプルで塩分控えめ。まさしく技の中華って感じの味。

でぇ、もしかしてラーメン・・・・一人前(笑)

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これも結構あっさりしたラーメンでしたね。中華料理の定食に付くスープのラーメンみたい。

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とにかく量のある中華屋さん。全体的にあっさり出体にもいいかな?って感じ。

若い人やガテン系の人に流行るの解りますね。

美味しかったです。ごちそうさまでした。

7月8日

体重   80.8㎏(+0.5㎏)
体脂肪率 23.8%(あぶら 19.2㎏ -0.8㎏)
基礎代謝 1779KCal
BMI   24.9
骨格筋率 32.5%(おにく 26.3㎏ -0.5㎏)

コンスタントに80㎏切っときたいなぁ

2012年4月3日(記録開始)
目標 8月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.2㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.3㎏)
基礎代謝 1843kCal(-64Cal)
BMI   26.8(-1.9)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.7㎏)
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