じねん (長堀橋)

じねん (長堀橋)

ちらし 600円

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お昼はお寿司を頂きました。

久しぶりですね。じねん。1年ぶりかぁ~・・・安くて美味しいおすし屋さんですよ。

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お昼は600円からでこんなん食べれるんですよ。

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いつもは1.5人前の握りを頼むのですが、ダイエットで1人前って決めてるのでちらしを頂きました。

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600円なら十分ですよ。ホントたけパパのダイエットには適量って感じ!

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赤だし、一品、茶碗蒸しもついて600円ですよ。

流行るの解りますね。質と価格が逆転してますよね。もうちょっと会社から近かったらなぁ~

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ごちそうさまでした。

じねん <目に云う>

寿司 1.5人前(握り12貫、赤だし、小鉢、茶碗蒸し)
その1
その2
その3
その4

親子 さけ・いくらセット


7月6日

体重   81.3㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 22.9%(あぶら 18.6㎏ -0.8㎏)
基礎代謝 1794KCal
BMI   25.1
骨格筋率 33.0%(おにく 26.8㎏ +0.3㎏)

お腹引っ込ましダイエット、効いてるかも!!


2012年4月3日(記録開始)
目標 8月4日

体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.9㎏)
基礎代謝 1843kCal(-49Cal)
BMI   26.8(-1.7)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.2㎏)
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