えなっく （長堀橋）

沖縄カレーそば　６８０円



さて、昨日の夜中、二時までベトナムに居ました。そしてお昼は長堀橋で頂いています。

朝１０時半の会議に出席しました。すごいハードスケジュールでしょ。実は、ここでやっと半分。来週も結構ハードです。



久しぶりに近所のえなっくでカレーそば頂きましたよ。粘度が高いルーにしっかりとしたボソッと感ある沖縄の麺です。

もう少し食べやすくするする入るほうがもっと好きだけど、おいしいですよ～



家庭のカレーうどんをもっと手を加えたものって感じですかね。



ごちそうさまでした。

萌映ちゃんからパパの日のお守り頂きました。



お金溜まるんですって！ありがとね、また、あそんでね！

えなっく　＜目に云う＞

油かす入り沖縄そばとスパムむすび
島豚の温しゃぶ定食
テビチそば１．５玉とジューシー
油かす入り沖縄そばとスパムにぎりのセット
島豚のソースカツ丼
カレーらーめん定食
鶏のから揚げマウンテン定食
ラフテー（夜のえなっく）
特製カレーつけ麺定食

６月２２日

体重　　　８１.９㎏（＋０．１㎏）
体脂肪率　２３.５％（あぶら　１９．２㎏　＋０．８㎏）
基礎代謝　１７９９KCal
ＢＭＩ　 　２５．３
骨格筋率　３２．７％（おにく　２６．９㎏ －０．３㎏）

まぁ昨日は飛行機で寝たからね。


２０１２年４月３日（記録開始）
目標　７月４日

体重　　　８０㎏未満（戻す）
体脂肪率　２３％未満
骨格筋率　３５％以上

体重　　　８７.０㎏（－５.１㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．３㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－４４Cal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１.５）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ －０．１㎏）