らーめん コーさん （天下茶屋）

チャーシュ　盛り合わせ



あぁ~餃子食べたいなぁ～と帰りにコーさん寄ってかる～く　お持ち帰りしましたよ。

ついつい買っちゃうのよね。から揚げ一人前



これが相変わらずのボリュームです。



かりっとあがっててラーメン屋さんのから揚げではなく中華屋さんのから揚げですね。

なんか書いててからあげ弁当食べたくなったなぁ～

餃子



この餃子二人前５００円。とてもかる～くって言う量じゃなかった（笑）餃子って感じの餃子でなかなかいける



翌日ともちゃんと食べたけど、旨いね！って友ちゃんが太鼓判

でぇチャシュー



脂の部分良い感じでしょ！



かる～くビールのアテのつもりが・・・ダメ太っちゃう（笑）

遅くなった時のお持ち帰りにもいいね。十分おかずになるよ

ごちそうさまでした。

らーめん　コーさん　＜目に云う＞

みそラーメン

ちゃんぽん、からあげ、天津販、チャーハン、餃子

コーさんらーめん　チャーシュー

５月２８日

体重　　　８１.０㎏（＋０．１㎏）
体脂肪率　２３.５％（あぶら　１９．０㎏　－１．１㎏）
基礎代謝　１７８４KCal
ＢＭＩ　 　２５・０
骨格筋率　３２．６％（おにく　２６．４㎏ ＋０．５㎏）

この数字のまま８０㎏きりたいなぁ～。

１２年４月３日（記録開始）
目標　６月３日

体重　　　８０㎏未満（戻す）
体脂肪率　２３％未満
骨格筋率　３５％以上

体重　　　８７.０㎏（－６.０㎏）
体脂肪率　２７.０％（２３．５㎏　－４．５㎏）
基礎代謝　１８４３ｋCal（－６７Cal）
ＢＭＩ　 　２６.８（－１.８）
骨格筋率　３０．９％（２７．０㎏ －０．６㎏）