スシロー (北加賀谷)

スシロー (北加賀谷)

生ハム

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祭日のこの日、かる~くお出かけのつもりが遅くなっちゃったので、帰りにスシロー寄って帰りました。

19時半ごろ!運良く10分ほどの待ちで入れました。この時間になると回転良いよね。

友ちゃんのリクエストはマクドのお芋だったんだけど、たけパパあまりにもそれ・・晩御飯には寂しいよね

お寿司にする?って聞いたら、即答の解答。スシーロ好きなんですよね。

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ね~やんにはこれを飲んでもらう事になりました(笑)。十分らしいです

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最初にこれ、4皿からスタートです。

では、写真の連続でどうぞ!

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桜海老ですって!こう言うの好き!特に美味しかったかって言うと・・・・

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全てにおいてシャリがほっかほっか!間に合ってないと言うか・でもこれはこれで美味しいね。

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サラダ、初めて!夜だからね

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アンキモ、崩れてたけど旨かったなぁ~

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ブリも脂乗ってて旨かったよ

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軟骨なんかも食べてみました。揚げたてで旨いよ

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カボチャの天ぷらは萌映ちゃんがパクパク!

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友ちゃんは大好きなスイカ!

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萌映ちゃんはパフェで〆ました。

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翌日1.4㎏戻ってましたよ~(笑)

ごちそうさまででした。

5月1日

体重   80.3㎏(-0.5㎏)
体脂肪率 22.9%(あぶら 18.4㎏ -1.0㎏)
基礎代謝 1776KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.9%(おにく 26.4㎏ +0.2㎏)

よし!

12年4月3日(記録開始)
目標 5月3日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.7㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -5.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-57Cal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.6㎏)
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