和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

和レー屋 南船場ゴヤクラ (長堀橋)

激辛チキンキーマ、牛豚ラム合挽きマーラーの合いがけたしか800円? 

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さて、久しぶりのゴヤクラ!24日から再開してましたよ!

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お怪我されたみたいです。無理せず頑張ってくださいね!

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さて、久しぶりに食べたのはやっぱ激辛チキン!そしてラム!

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激辛チキンは相変わらずの上手さ。やっぱわしわし食べれるのいいね。ニクニクしくってワシワシ食べれるカレー!店主の気持ちが伝わりますよ!(安いし)

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こちら側はマトン!このマトン臭さがいい!ゴヤクラで初めてこんなにマトン感じたなぁ~

いやぁ~獣臭苦手な人はダメだろうけど、これは旨かったなぁ~また食べたい!

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おいしかったです。

無理せず頑張ってくださいね!

ごちそうさまでした。

4月27日

体重   79.9㎏(-0.0㎏)
体脂肪率 24.3%(あぶら 19.4㎏ +0.3㎏)
基礎代謝 1761KCal
BMI   24.7
骨格筋率 32.2%(おにく 25.7㎏ -0.2㎏)

うぅ~ん一回だけか・・・23%台

12年4月3日(記録開始)
目標 5月3日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-7.1㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.1㎏)
基礎代謝 1843kCal(-82Cal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
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