ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 (長堀橋)

ご馳走家 GOTTI「ゴッチ」 (長堀橋)

カラスガレイのグリル (あさりと野菜のクリームソース)700円

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ゴッチも久しぶり!長堀で色々回らなくっちゃ!長堀、ベトナムブログになりそうです

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珍しくこの日は空いてたね。日替わりが魚ってのが敬遠されたかな。やっぱビジネス街のランチは肉系のパワフルランチが人気があると思うけどね~!

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この日は4人で訪問、4者4様で頼みました(笑)

たけパパは日替わりのカレイ。頼んだのは食べた事無いからって理由かな。

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やっぱおしゃれですね。必ず一手間加えてる感じが良いよね。

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脂の乗った軟らかいカレーとクリームのソース。うん全くの洋食って感じ。御飯よりパンかな

ただ、ちょっと温いのよね・・・日替わりで用意してたけど注文少ないよなぁ~って感じ。アツアツだったらもっと美味しいのにね。

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身はホロホロで美味しかったです。

週替わりの牛ハラミ鉄板焼き(先週だけどね)

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海鮮丼!おしゃれですね

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ゆったりとできたし、美味しかったですよ。ごちそうさまでした。

帰りに同行者が5000円払ったんだけど、払うと同時にたまたま上、別の話をしたら、すっかりおつりの忘れてしまって、2時頃かな?あわてて取りに戻ったらちゃんと封筒に入れて置いてあって、申し訳ございませんでしたと謝ってくれたとのこと

同行者感激してました。封筒に入れて置いてある所が嬉しいね。日本人らしいって(同行者とは良くベトナムに行っています。ベトナムならありえんって(笑))

外見ると日本人のすごさ、素晴らしさ見えるね。日本人の誇りを持って日本人らしく生きましょう!

GOTTI <目に云う>
南州ローストポーク チェダーチーズソース
牛ハラミのシャリアピンステーキ
チキン唐揚げ 甘酢ソース
手ごねハンバーグ 和風キノコソース
ハンバーグカツ デミ味噌ソース
サーモンとアボガドの海鮮丼~バルサミコ醤油~ 
ヘルシーチキンとツナのじっくりトマト煮
ハンバーグカツ デミトマトソース
鶏のから揚げチリマヨソース
ハンバーグカツ デミ味噌ソース
鯵と海老香草パン粉揚げタルタルソース
牛肉とトロ~リチーズのハヤシライス(野菜標準装備)
豚肉と野菜のソテーポン酢バター
ビーフハンバーグ プレートランチ 特製テリヤキソース
スペイン風オイル煮込み(夜)
野菜のマルゲリータ(夜)
焼肉定食
ハンバーグカツ デミ味噌ソース

4月24日

体重   80.2㎏(-0.7㎏)
体脂肪率 24.1%(あぶら 19.3㎏ -0.3㎏)
基礎代謝 1767KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.3%(おにく 25.9㎏ -0.2㎏)

なかなか23%の壁が越えられん・・・努力してないもんな

ずうずうしいかな(笑)

12年4月3日(記録開始)
目標 5月3日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.2㎏)
基礎代謝 1843kCal(-76Cal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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