COM GA (ハノイ)

COM GA (ハノイ)

Ga len mam 135,000VND(約675円)

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Spaicy chiken,lemon and Vietnamese herbs,served with sticky rice

ハノイ市内でお昼!どこで食べよっかなぁ~ってホテル周りをうろうろ!いい感じのお店発見して入りました。

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2回のテラス席案内されていい感じ!

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(ちょうど写真のところで同行者がスリに合いそうになりました(笑))

いい感じの景色なんだけど、洗濯もん見えたり、まぁある意味ベトナムの雰囲気だね。

でぇお店の人がお勧めしてもらったもの頂きました

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値段的には外人さん向けって感じ、パスタとかもあっておしゃれなカフェレストランって感じです。

ベトナムフードもあるのでもちろんたけパパはベトナムね

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(先ずはお茶から!もちろんお金必要です。水なんて出てこないからね)

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これが葉っぱだらけなんだけど、おいしいんだな~

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もちろんいつもの感じですっぱい感はあるんだけど。ハノイの料理ってすっぱめの物多いよね。あと葉っぱだらけ(笑)

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食べれない人は食べれないかなぁ~(笑)

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ゴハンはもち米!これが旨いんだ。イヤ、日本人に合うよ。モチッとした食感でムッチャ食べやすい。

すっぱいけど(笑)ニクニクしさが無いのでなんかサラダ食べてるみたいな感じで旨いよね。

食べれない人は食べれないだろうけど。

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たけパパは結構お気に入りですね。

でぇ同行者の頼んだのがあまりにもおいしそうで!


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鶏肉ときのこの甘辛煮って感じかな?

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でぇ店名にもなってるコム!

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これもおいしそうだったなぁ~。ビール飲みたくなるよ

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マジなかなか良かったよ。外国人向けのお店だけど、おいしい現地食べれるって感じだね。

ごちそうさまでした。

4月21日

体重   80.0㎏(+0.2㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.8㎏ +0.5㎏)
基礎代謝 1760KCal
BMI   24.7
骨格筋率 32.0%(おにく 25.6㎏ -0.1㎏)

動かないと脂だけは減らないよね・・・

解っているけどなかなかねぇ~

12年4月3日(記録開始)
目標 5月3日
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-7.0㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.7㎏)
基礎代謝 1843kCal(-83Cal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4㎏)
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