大阪トンテキ (天満)

大阪トンテキ (天満)

トンテキ定食 800円

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体バリバリ痛いこの日、天満歩いてて見つけたお店ダイエットも大事だけどビタミンも取らないと!そう!豚肉ほうばりましょ!

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どうせならメガってのにも引かれたけどここは普通にね!

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時間かかるのかなぁ~って思ったら割と早出てきました。途中まで仕込んであるんでしょうね。最後温めてソース絡めるって感じでもアツアツで美味しかったですよ~

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ソースはもっと濃くするとウスターソースになるよ!って感じのソース。これがご飯に合うよ。ご飯が進む。

おかわりわざと我慢したぐらい。肉肉しててボリュームあってパワーランチとしてはいいですね。脂が好きな人にはちょっと物足らんかなぁ~。でも決してパサパサしてる訳じゃなくっていいですね。

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ガツンと学生に食べさせてあげたいような味でした。

お店の回転よさそうだし、これは儲かるだろうなぁ~(笑)

美味しかったです。ごちそうさまでした。

2月18日

体重   81.7㎏(-0.5㎏)
体脂肪率 24.6%(あぶら 20.1㎏ +0.5㎏)
基礎代謝 1789KCal
BMI   25.2
骨格筋率 32.1%(おにく 26.2㎏ +0.1㎏)

おぉ!うっすら光が見えたね!

4月3日(記録開始)
目標 3月4日(11ヶ月後)
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.3㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.4㎏)
基礎代謝 1852kCal(-63Cal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.8㎏)
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