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南船場 大乃家 (長堀橋)

南船場 大乃家 (長堀橋)

大乃家蕎麦! 750円

006_20130110060728.jpg

あけおめ~と訪問の大乃家!、最初から決めてました・・・・だってダイエット~~

大乃家蕎麦の単品。野菜も入ってるし、揚げと天かすの甘みが溶けて、たけパパ好きな味になるのよね~

お稲荷さんか、おにぎり選べるんだけど我慢。!

003_20130110060727.jpg

やればできる子です!

ごちそうさまでした。

大乃家 <目に云う>
天ぷら釜揚そば
鳥なん卵とじそば
おろし蕎麦
白魚かき揚げ天蕎麦 セット
きのこ蕎麦 セット
桜海老のかき揚げ蕎麦 セット
すだち蕎麦
たぬきそば
大乃家蕎麦といなり
大乃家蕎麦といなり、その2
大乃家蕎麦 単品
大乃家蕎麦 単品2
大乃家蕎麦 単品3
そば定食(地鶏セイロ、たぬき)
そば定食(たぬきそば、五目セイロ)
そば定食(ナスおろし蕎麦、ちりめん山椒)
そば定食(こぶ入りたぬき+五目せいろ御飯)
そば定食(とりなんば、ちりめん山椒せいろ御飯)
そば定食(きざみそば+ちりめん山椒せいろ御飯)
そば定食(冷すだちおろし、ちりめん山椒せいろ御飯)
そば定食(冷なすおろし+地鶏せいろ御飯)
そば定食(ぶっかけ冷や+五目せいろ御飯)
そば定食(たぬきわかめ入り+ちりめん山椒せいろ御飯)
そば定食(たぬきの天ぷら付き、牛そぼろ<せいろ御飯)
そば定食(なめこおろし+五目せいろ御飯)
そば定食(きざみ、うなぎせいろ御飯)
そば定食(たぬきそば、明太子せいろ御飯)
そば定食(冷たぬきそば、五目せいろ御飯)
そば定食(すだちおろし蕎麦、うなぎセイロ)
ざるそば定食(ざるそば、明太子せいろ御飯)

かきせいろ御飯、蕎麦セット
栗せいろ 御飯、蕎麦セット
筍せいろ 御飯、蕎麦セット
五目せいろ御飯、蕎麦セット

どんぶり定食(カツ丼)
どんぶり定食(ネギトロ、ミニ蕎麦冷)
かつとじ定食

大乃家定食
大乃家弁当

鍋焼きうどん
鍋焼きうどんとしゃぶしゃぶ
鍋焼きうどん
鍋焼きうどんとおにぎり
カレーうどん
鳥雑炊
夜は安くってむっちゃ良い居酒屋さんになりますよ~!


その16
カツオのたたきサラダ
夜その14
天ぷらそば ミニ
よるその12(鶏の山椒焼き~)夜その11
夜その10
夜その9
割子蕎麦(夜その8)
夜その7
夜その6
夜その5
夜その4
夜その3
夜その2
海老天おろし蕎麦 夜その1

1月10日

体重   81.6㎏(+1.1㎏)
体脂肪率 25.3%(あぶら 20.6㎏ + 0.2㎏)
基礎代謝 1782KCal
BMI   25.2
骨格筋率 31.8%(おにく 25.9㎏ +0.4㎏)


んぅ~んん・・・・効果無し?


4月3日(記録開始)
目標 2月4日(10ヶ月後)
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.9㎏)
基礎代謝 1852kCal(-70KCal)
BMI   26.8(-1.8)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.1㎏)
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