お家料理 (自作料理)

お家料理 (自作料理)

チキンカレー

012_20130107072115.jpg

いや~。福井から帰ってどうしてもカレー食べたくって作っちゃた!

我ながら旨かったよ~。好きだな~!こんなカレー(自分で作ったけどね)朝から食べました

ね~やんとかはあんまり興味ないみたい!グローブ沢山いれてむっちゃ香りの良いカレーですよ!

011_20130107072113.jpg

またつくろっと!

でぇ昼はお蕎麦

021_20130107072116.jpg

正月気分終了と言う事で冷蔵庫にあるもので片付けますよ~

022_20130107072118.jpg

さて、今日からダイエット復活!

031_20130107072120.jpg

ごちそうさまでした!

1月7日

体重   81.8㎏(+0.3㎏)
体脂肪率 25.6%(あぶら 20.9㎏ - 0.8㎏)
基礎代謝 1783KCal
BMI   25.2
骨格筋率 31.6%(おにく 25.8㎏ +0.4㎏)

一歩づつね!

4月3日(記録開始)
目標 2月4日(10ヶ月後)
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.2㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.6㎏)
基礎代謝 1852kCal(-69KCal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.2㎏)
おいしそう!食べたいなぁ~って思ってくれたら応援クリック!お願いしますね
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
萌映ちゃんからのお願い!パパを押して応援して帰ってね!
にほんブログ村 グルメブログ 大阪食べ歩きへ
Guide
  •  …この記事と同じカテゴリの前後記事へのページナビ
  •  …この記事の前後に投稿された記事へのページナビ
 

~ Comment ~

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
  ※コメントの編集用
  シークレットコメントにする (管理者のみ表示)

~ Trackback ~

卜ラックバックURL


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

MENU anime_down3.gif

同じカテゴリの記事が一覧表示されます
同じタグの記事が一覧表示されます
更新月別の記事が一覧表示されます
キーワードで記事を検索