お家ご飯 (お土産)

お家ご飯 (お土産)

浜焼き鯖 580円

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お家で食べようと買って帰った浜焼き鯖!福井では1本丸のまま焼くサバが有名です。

夏バテ防止や、腐りにくかったって事もあるんでしょうね、鯖街道なんて道もあるぐらい。小浜では焼いた鯖を更に煮つけにして食べるって話も聞いた事あります。

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鯖自体はノルウェー産ですが、そっちの方が旨いって浜の人も言ってたくらい脂乗ってってうんまいよ~

確かにノルウェーのサバ、うんまい!。ヘシコも(お勧めはこちら)ノルウェーだけど旨いもん。地のサバは高いし、脂乗って無くってあんまりだった経験あるよ~(笑)

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レンジに入らないので3つに切ってチンして食べました。友ちゃん萌映ちゃん、食べるんですよ~

ホント旨いもんなら食べるんだなぁ~

夜はブリが安かったから照り焼きに!

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これも良く食べてくれました。うれしいね。

たけパパのアテに焼いたヒネ鳥

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これも福井ではスーパーに売ってますよ~・・・・硬いんだけど。友ちゃん、萌映ちゃんに取られちゃいました。

美味しい、もっと焼いてだって、たけパパ子供の時ヒネあんまり食べた覚えないんだけどね。

まぁ、美味しいもん沢山食べて育って下さいね~

ごちそうさまでした。

1月6日

体重   81.5㎏(-0.9㎏)
体脂肪率 26.6%(あぶら 21.7㎏ + 0.8㎏)
基礎代謝 1772KCal
BMI   25.2
骨格筋率 31.2%(おにく 25.4㎏ -0.6㎏)

脂・・・・ついちゃったの?(汗)

4月3日(記録開始)
目標 2月4日(10ヶ月後)
体重   80㎏未満(戻す)
体脂肪率 23%未満
骨格筋率 35%以上

体重   87.0㎏(-5.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -1.8㎏)
基礎代謝 1852kCal(-80KCal)
BMI   26.8(-1.6)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.6㎏)
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~ Comment ~

あけましておめでとうございます♪

福井でもやっぱノルウェー産の鯖使うんですね~
脂乗ってますもんね

今年も宜しくです~

こちらこそよろしくお願いいたします!

今年はぶっちぎり寿司!で座っても飲みたいですね~!

まぁまずは得一で新年会を!

よろしくお願いいたします!
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