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カフェ C3 (空港近く)

カフェ C3 (空港近く)

皿飯 25,000ドン 100円

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さて、ワイルドになってきましたね!

この日は皿飯!ベトナムローカルに近づいています!まだ、カフェ風のおしゃれなお店なので十分行けますよ~

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お店の前にこの日のおかずが並べてあります!この中から二品ぐらい選びますよ~

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けっこう色々あって美味しそうでしょ!

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味は濃い目。甘辛醤油とかカレーとか!楽しめますよ。

指でさして奥の食べるスペースへ向かいます

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ちゃんとスプーンはティッシュでふきふきしてから使いましょうねぇ~

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海辺のレストランみたいでいい感じでしょ!(ムッチャ町ん中で、ちょっと外でるとほこりっぽいんだけどね)

でぇスープと野菜は頼まないでもつけてくれるみたい

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素朴なスープですね。

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パパが選んだおかずはなんでしょうね。豚の耳?軟骨ぽかったかなぁ~。米もそこそこ食べれたし良い感じ!

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もう一品は手羽もとね

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もう少し軟らかく煮込まれているかなぁ~って思ったけど違ったね。でも甘辛で美味しく、タレをご飯にかけて頂くと旨かったよ~

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いや~なかなか行けますよ。しいて言うとやっぱ米かなぁ~。日本の米うまいもんなぁ~

ごちそうさまでした。

12月26日

体重   81.5㎏(+0.3㎏)
体脂肪率 25.2%(あぶら 20.5㎏ + 0.9㎏)
基礎代謝 1781KCal
BMI   25.2
骨格筋率 31.8%(おにく 25.9㎏ -0.6㎏)

アカンアカン!(汗)

4月3日(記録開始)
目標 1月4日(9ヶ月後)
体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 20%未満

体重   87.0㎏(-5.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1852kCal(-71KCal)
BMI   26.8(-1.6)
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