磯八食品 (花園町)

磯八食品 (花園町)

イカ焼き

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さて、お昼食べたら大阪マラソン応援に行きましたよ。いい天気で良かったですねぇ~

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友ちゃん達も手だして応援です!みんなありがと~って萌映ちゃんに寄ってきますよ~

でぇその前に気になってたこのお店でお買い物!

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萌映ちゃん興味津々!

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気になりますねぇ~

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下が卵入り!

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むっちゃジャンキーで良かったですよ~。いい感じのおやつですね。

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みんなで分け分けして頂きましたよ~。楽しかったですね。

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がんばって~!!

ごちそうさまでした。

12月1日

体重   80.2㎏(-0.1㎏)
体脂肪率 23.3%(あぶら 18.7㎏ -0.7㎏)
基礎代謝 1772KCal
BMI   24.8
骨格筋率 32.7%(おにく 26.2㎏ +0.3㎏)

このまま痩せたい!

4月3日(記録開始)
目標 12月4日(8ヶ月後)

体重   80㎏未満(キープ)
体脂肪率 20%未満

体重   87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.8㎏)
基礎代謝 1852kCal(-80KCal)
BMI   26.8(-2.0)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.8㎏)
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