Centara Sandy Beach Resort Da Nang (ダナン)

Centara Sandy Beach Resort Da Nang (ダナン)

リゾートホテルの朝食

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さて、ダナンって場所実は観光地、リゾートなんですね~

折角なので泊まりましたよ!この地域のリゾートホテルで一番安い所でね(笑)

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でも、たけパパには十分!むっちゃゆったりとした時間流れますね。

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部屋からの眺めはこんな感じです。

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後で知ったんだけどコテージがあるんだよねぇ~。そっちの方がもっとよさそうですよ!
(安い中でも安めのお部屋なもんで・・・でも9000円/泊ぐらいだったよ)

さて、まずは朝食!やっぱしこれ!

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ビーフ、チキン、ポーク3種、麺も2種類ちゃんとあります

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外で食べる朝食いい感じですよ~

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今回はビーフ!

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やっぱチキンがお勧めかな。牛肉のアクがイマイチ澄んだスープを汚すのよね・・

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緑が多くなって美味しそうでしょ!南に来るほど緑が増すんですよ~

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でぇ珍しそうなのちょっとつまんで

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2杯めのフォー!

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こっちは細麺で出汁少なめなのよね。つけ麺?って思う感じですね

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ちょっと麺もボソボソで米粉麺じゃないと思うよ。イマイチなんかなぁ~スープとの辛みが悪いんだよなぁ~

スープもつけ麺って程濃く無いし・・・各々は旨いんだけど・・・下手くそ!って感じです

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このお肉もトロトロで旨かったよ~

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野菜も少しね!

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むっちゃ腹膨れました。緑多い朝御飯っていいよね~!

ごちそうさまでした。

さぁホテルの敷地内をウロウロ散策です

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なかなかきれいですよ~

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こんなふうにゆったり時間流れるの良いですねぇ~

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ベトナムでは結婚の前に沢山写真撮るんですって!他にもホテル内で撮ってる方々いらっしゃいましたよ!

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でぇ・・・休憩

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キレイな所でしたよ~!!

10月 29日

体重   80.0㎏(+0.2㎏)
体脂肪率 24.8%(あぶら 19.8㎏  +0.1㎏)
基礎代謝 1759KCal
BMI   24.7
骨格筋率 32.0%(おにく 25.6㎏ -0.1㎏)

つかれてるもんなぁ~

いっぱい食べたいしなぁ~


4月3日(記録開始)
目標 11月4日(7ヶ月後)

体重   80㎏未満
体脂肪率 20%未満

体重   87.0㎏(-7.0㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.7㎏)
基礎代謝 1852kCal(-93KCal)
BMI   26.8(-2.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.4㎏)
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