タマダー (長堀橋)
タマダー (長堀橋)
カオマンガイとトムヤーガー かな?600円
さて、ベトナムちゃうよ~。長堀やでぇ~と皿飯食べにタマダーへ
ホントはゴヤクラでカレーに行くつもりだったんだけど・・・人はみ出してたからね
でぇタイカレーにしよと思ったけどやっぱ、前旨かったカオマンガイにしました。
まずトムヤムクンの鶏肉版の甘酢っぱ辛いスープ。
旨いスープですよ~
でぇカオマンガイ
この日のも旨かったなぁ~。鶏の胸肉はちょっと湯で過ぎかな?的な感じもあったけど、このソースが甘酸っぱくて、食感もあって旨いんだなぁ
ご飯も旨いし、ホント旨いと思うよ。
ぜひ食べてみてくださいね!
おいしかったです。ごちそうさまでした。
10月 28日
体重 79.8㎏(-0.4㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.7㎏ +0.9㎏)
基礎代謝 1760KCal
BMI 24.6
骨格筋率 32.2%(おにく 25.7㎏ -0.5㎏)
よし!
体脂肪率が気に入らんけど・・・
筋肉落ちてる・・・
なんか運動せなアカンな
4月3日(記録開始)
目標 11月4日(7ヶ月後)
体重 80㎏未満
体脂肪率 20%未満
体重 87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.8㎏)
基礎代謝 1852kCal(-92KCal)
BMI 26.8(-2.2)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
さて、ベトナムちゃうよ~。長堀やでぇ~と皿飯食べにタマダーへ
ホントはゴヤクラでカレーに行くつもりだったんだけど・・・人はみ出してたからね
でぇタイカレーにしよと思ったけどやっぱ、前旨かったカオマンガイにしました。
まずトムヤムクンの鶏肉版の甘酢っぱ辛いスープ。
旨いスープですよ~
でぇカオマンガイ
この日のも旨かったなぁ~。鶏の胸肉はちょっと湯で過ぎかな?的な感じもあったけど、このソースが甘酸っぱくて、食感もあって旨いんだなぁ
ご飯も旨いし、ホント旨いと思うよ。
ぜひ食べてみてくださいね!
おいしかったです。ごちそうさまでした。
10月 28日
体重 79.8㎏(-0.4㎏)
体脂肪率 24.7%(あぶら 19.7㎏ +0.9㎏)
基礎代謝 1760KCal
BMI 24.6
骨格筋率 32.2%(おにく 25.7㎏ -0.5㎏)
よし!
体脂肪率が気に入らんけど・・・
筋肉落ちてる・・・
なんか運動せなアカンな
4月3日(記録開始)
目標 11月4日(7ヶ月後)
体重 80㎏未満
体脂肪率 20%未満
体重 87.0㎏(-6.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.8㎏)
基礎代謝 1852kCal(-92KCal)
BMI 26.8(-2.2)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -1.3㎏)
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