えなっく (長堀橋)

えなっく (長堀橋)

油かす入り沖縄そばとスパムむすび 880円

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久しぶりにえなっく来ましたよ~。お客さんいっぱいで流行ってるよなぁ~

メニューも増えてますね。奥の席座ると暗いのが難なのよねぇ~(普通の人には関係ないね)

この日は外に近く明るい席!がんばりましたよ~

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ワンコインの500円のメニューもあるみたい(驚)

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鶏のから揚げ定食(マウンテン定食は食べきれないからね)なんてのもありますよ。

さて、でも久しぶりなのでやっぱ沖縄そば行っときましょ!

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これが、一玉って頼んだんだけどボリュームあるんだ(笑)

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軟らかく煮込まれた、たっぷりのお肉

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もちろんメインの油かすも大ぶり~。

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この二つがさっぱりしたスープにコク足してうまいなぁ~

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麺はこれが沖縄そばの麺でしょうね。ボソボソとした感じのそば。まぁこれはこれでいいんでしょうね。

田舎中華そばって例えるといいかなぁ。素朴な旨さ

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たっぷり酸味入れて美味しいですよ。

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スパムにぎり!

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これも脂とマヨネーズがあって美味しいよ。でも、ダイエットには向かないね(笑)食いすぎ~

全部食べたけどこの店やっぱボリュームあるよね。おまけに500円なんて定食も出すもんだから混んでたなぁ~

ガッツリ食べてますよ!系の男の人が多いお店。

美味しいですね。ごちそうさまでした。

えなっく <目に云う>

島豚の温しゃぶ定食

テビチそば1.5玉とジューシー

油かす入り沖縄そばとスパムにぎりのセット

島豚のソースカツ丼

カレーらーめん定食

鶏のから揚げマウンテン定食

ラフテー(夜のえなっく)

特製カレーつけ麺定食

10月 16日

体重   81.0㎏(+0.4㎏)
体脂肪率 23.1%(あぶら 18.7㎏  -1.6㎏)
基礎代謝 1787KCal
BMI   25.0
骨格筋率 32.9%(おにく 26.6㎏ +1.0㎏)

これが実力値かな~!やっぱ動かんとダメね

4月3日(記録開始)
目標 11月4日(7ヶ月後)

体重   80㎏未満
体脂肪率 20%未満

体重   87.0㎏(-6.0㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -4.8㎏)
基礎代謝 1852kCal(-65KCal)
BMI   26.8(-1.8)


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~ Comment ~

沖縄には、一回しか行った事が無く。。。
沖縄そばも、食したのは一度のみ(^^;)だけど、あの麺のボソボソ感!!結構好きです!ラフテーの、脂感とボソボソ感の相性がハマります(*^^)v
沖縄でオススメされた、もずく天は私的にNGでしたが。。。ナンクルナイサ~!

たけパパも沖縄は一回だけです。

(このブログにあるんですよ。家族旅行。水族館とか記録してます。良かったら覗いてくださいね)

友ちゃんがはまったのが海ぶどう!

でも、たけパパはこれこそ旨かったなぁ~て記憶は無いなぁ~

みんなでゆっくり時間過ごしに(呑みに)いけると楽しいでしょうねぇ~
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