しゃぶしゃぶ 船場 とら島 (長堀橋)

しゃぶしゃぶ 船場 とら島 (長堀橋)

牛肉てりやき弁当 1680円

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この日のお昼はガツンとお肉食べよっと!
(あれ、もしかして痩せるの進まない理由は食べ過ぎ?)

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とら島行ってきましたよ。落ち着いてお昼御飯食べれるお店です。お肉も脂分少なめの所食べさせてくれるので、ちょっと物足らなさもあるのですが、まぁ、体の事考えるとね(多分間違っています)

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頼んだのは牛肉照り焼き弁当。これNo1人気だとか。前に一回食べた記憶はあるけど丼何だったかな?

読み返した以前の感想とこの日の感想が違うなぁ~。タレが結構甘い。甘くて食べやすい感じ。

結構ボリュームもあったし、脂分もそこそこあったなぁ。若い人向けに味や肉質変えたかな?

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山椒があったのでかけてちょっと甘さの雰囲気変えて頂きました。これはこれでよし。

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ゆっくりとお話しながら食事ができて、なかなか良かったなぁ~。値段以上の中身の濃いお話ができましたよ。

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この雰囲気も値段の価値ですね
(ちょっと暗いのが写真頼りのたけパパには難かな)

ごちそうさまでした。

しゃぶしゃぶ 船場 とら島 <目に云う>

ビフカツ定食

ステーキ定食

牛肉てりやき弁当

せんば牛鍋


心斎橋の せんば牛鍋専門店 とら島 <目に云う>

せんば牛鍋

せんば牛鍋 2

7月17日
体重   82.6㎏(―0.1㎏)
体脂肪率 24.8%(あぶら 20.5㎏ -0.3㎏)
基礎代謝 1802KCal
BMI   25.5
骨格筋率 32.0%(おにく 26.4㎏  0.0㎏)

がんばろ(汗)


4月3日(記録開始、目標8月4日81㎏!)

体重   87.0㎏(-4.4㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.0㎏)
基礎代謝 1852kCal(-50KCal)
BMI   26.8(-1.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ - 0.6㎏
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