堺 魚花 (長堀橋)

堺 魚花 (長堀橋)

海鮮丼+天ぷら4種 1200円

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さて、お昼、ガッツリ行きたくなって魚花行ってきました。気になってた200円で追加出来る天ぷら(あれ、ダイエットは?)も頼んじゃいましたよ~!

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先ず出てきたのがコレ!海鮮丼 これで1000円、むっちゃボリュームあるし、ネタも良いよ~

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でぇ間違って(むっちゃ多かった・・二回分食べた気分)追加しちゃった天ぷらつくとこんな感じ

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ちゃんと食べきったけどむっちゃ苦しかった(笑)

天ぷらは揚げたてでアツアツ、野菜3種と海老天の4種。ナスが油吸ってて・・・旨いけど良いのか悪いのか(笑)

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衣が固めでサクッと食べれてうまかったよ。サツマイモも素朴で旨いや!

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温かいご飯に金糸卵と海苔で熱が伝わらない工夫をしてある海鮮丼はホント美味しい

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なかなかのネタ使ってますよ~(でも、正直言うと前回の海鮮丼の方が旨かったね。魚は個体だからなぁ~) 

80㎏台になったら、大海老天丼食べてみますよ~!

ごちそうさまでした。

堺 魚花 <目に云う>
海鮮丼
寒ブリ照り焼き定食
魚花特製 親子丼 (4回目)
魚花特製 親子丼 (3回目)
魚花特製 親子丼(2回目)
魚花特製 親子丼(1回目)
まぐろ丼(中トロと赤身の間ぐらいかな~)
まぐろ丼(中落ち)
あなご天丼
うに丼

夜の魚花 その2
夜の魚花 その1

7月15日
体重   82.5㎏(+0.3㎏)
体脂肪率 25.3%(あぶら 20.9㎏ +0.9㎏)
基礎代謝 1797KCal
BMI   25.5
骨格筋率 31.8%(おにく 26.2㎏ -0.4㎏)

おろぉ・・・数値がおかしい。まだ寝てるかな?


4月3日(記録開始、目標7月17日81㎏!)
体重   87.0㎏(-4.5㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -2.5㎏)
基礎代謝 1852kCal(-55KCal)
BMI   26.8(-1.3)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ - 0.8㎏)
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