タマダー (長堀橋)

タマダー (長堀橋)

バイキング3種 700円

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カレー食べたくなって、いつものタマダーです。

気軽に入れるタイ料理。味付けもたけパパ好みですよ。

鶏肉のバジル炒め・・だったかな

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やっぱ、最近メインが少ないのよね~。この日は3種類だったよ。バジル炒め、カシューナッツ炒め、もうひとつ・・・忘れた。

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あっさりとしていて、パンチあって美味しいですよ。

レッドカレー

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タマダーのカレーは具がムッチャ多い!

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食べ応えあって良いですね。ちょっと辛くって好きです。

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もう一種類はあっさりスープを頂きました。

ホントたけパパ好みの味でサクッと食べれて、良いんだよなぁ。

でも、こう何回も通うと、もっと違うもんも食べてみたいよなぁ~!
(たけパパが食べてない、軟骨唐揚げとか、目玉焼きとか、鳥の焼いたのとかも有るんだけどね)

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外で食べるのにはいい季節になってきましたよね。

絶対、夜来てみよっと

タマダー <目に云う>

豚肉のガオパー炒め、グリーンカレー、イエローーカレー
インスタントラーメンのサラダ、鶏肉のカシューナッツ炒め、レッドカレー
食べ放題バイキング(ほぼ当日あったメニュー全部)
タイ風 おでんと、レッドカレー、鶏肉のガオパー?炒め
魚のグリーンカレー炒め、豚肉の黒胡椒炒め、ココナッツミルクのスープ
豚肉の炒め物、鶏肉のカレー炒め、グリーンカレー
鶏肉のラープ、豚肉の炒め物、牛肉のイエローカレー
タイ風鶏肉のカシューナッツ炒め
豚軟骨の唐揚げとレッドカレー
トムヤムガイ
グリーンカレー


さぁダイエットブログ、結構気にしてくれてる方って・・・いらっしゃるかな?

さて、目標に対する報告ですよ

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6月5日
体重   83.2㎏(-0.2㎏)
体脂肪率 24.5%(20.4㎏ -1.1㎏)
基礎代謝 1814KCal
BMI   25.7
骨格筋率 32.2%(26.8㎏ +0.4㎏)

健康診断、では82.2㎏でした!
(去年より-4.5㎏)

目標まで届かなかったけど、血圧も少し下がったしね

小さくても結果が出るのって嬉しいよね。

血液検査の結果も楽しみだなぁ~


新たな目標は1ヶ月後に80㎏に再設定しましょ

無理はダメダメ。


4月3日(記録開始、目標7月4日80㎏!)
体重   87.0㎏(-3.8㎏)
体脂肪率 27.0%(23.5㎏ -3.1㎏)
基礎代謝 1852kCal(-38Cal)
BMI   26.8(-1.1)
骨格筋率 30.9%(27.0㎏ -0.2㎏)


たけパパ好きな言葉の一つに

練習はウソをつかない!裏切らないって言葉があります。

練習はやればやっただけ身になるんです。

ダイエットもウソつかないですよ!きっと

(仕事だけは一生懸命やっても裏切られる事多々あるのよねぇ~(笑))
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